Ce cours s'adresse aux personnes en fin de rééducation kiné., ayant des pathologies du dos (lombalgie, hernie discale, entorse lombaire.....) des tensions au cou, aux épaules, des genoux, des hanches, du bassin, et des douleurs chroniques.
Personnes âgées désirant pratiquer une activité en douceur,
Il est aussi conseillé pour l'arthrose, l'arthrite, la fibromyalgie, ostéoporose, l’hyper laxité, la sclérose en plaques, les scolioses et les douleurs chroniques.
C'est le cours idéal pour des personnes présentant des faiblesses (abdominales, maux de dos, ...)
le moyen idéal pour progresser dans la discipline Pilates, grace au petit matériel et aux machines.
Travail sur les muscles profonds, la stabilité, l'équilibre, le rééquilibrage du squelette.
COURS SEMI PRIVE DE 5 PERSONNES MAXIMUM
Vous êtes complètement pris en charge, et assisté durant le cours afin d'éviter toute blessure.
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durée 3/4 d'heures
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